|
El Circuito de Spa.
Para un adecuado uso de los innegables beneficios del Spa,
es importante el utilizarlo correctamente para lo que recomendamos un Circuito que ha sido probado con notable exito por nuestro
equipo de Vividores.
- Pediluvio. Se utiliza para activar
la circulación sanguinea en las piernas y consiste en un recorrido encima de las piedras que masajean las plantas de
los pies al mismo tiempo que recibimos en las piernas chorros de agua a distintas temperaturas.
- Baño Turco. Se recomienda permanecer
unos 15min. en el vapor de forma que eliminemos toxinas, depurando nuestro organismo. Tras esta sesión se recomienda una inmersión
en la pileta de agua fría.
- Sauna. Con 7 min. tendremos tiempo
suficiente para beneficiarnos de esta técnica usada con profusión por nuestros vecinos de los países nórdicos. Tras esta sesión
se recomienda una inmersión en la pileta de agua fría.
- Terminaremos nuestra sesión de Spa con una ducha
escocesa. Esta ducha consiste en chorros a presión a distintas temperaturas que nos va masajeando todo el cuerpo
- Opcionalmente podemos permanecer unos minutos relajandonos
en la zona destinada al efecto. Los sonidos de la fuente nos ayudarán a relajarnos y en algunos casos unos minutos de somnolencia
serán bienvenidos tras una dura sesión.
|
